Viens no veidiem, kā uzlabot fizisko formu, ir skriešana. Turklāt, lai ar to nodarbotos, nav vajadzīgi lieli tēriņi – atliek vien sagādāt sporta apavus, tērpu un sakopot gribasspēku.
Kā pareizi nodarboties ar skriešanu, stāsta Valsts sporta medicīnas centra sporta ārsts JURIS KRIEVKALNS.
Šķir lapu tālāk un uzzini, ko derētu zināt, ja vēlies sākt skriet!
